Uroda w każdym wieku. Ciało a stres. Płaski brzuch, fitness, piękna figura, modeling. Fryzura. Przepisy na zdrowie, z urodą. Pielęgnacja ciała, skóry. Pokonać cellulit. Styl, kolory, perfumy, poradniki. Fryzury

Kuracje sokami. Zdrowie i szczupła...

Autorka opisuje głodówkę opartą na odpowiednio dobranych sokach. Przedstawia ich korzyści uzdrawiające, oczyszczające, korzystnie działające na psychikę. Czytelnik znajdzie szczegółowe omówienie różnych gatunków owoców, warzyw i roślin leczniczych, starannie dobranych przez Autorkę i polecanych jako wartościowe produkty do...

Zatrzymaj czas

Znana propagatorka zdrowego stylu życia rozmawiała z najwybitniejszymi specjalistami na świecie, o tym, jak zahamować działanie czasu. Na sobie przetestowała ich zalecenia. Czuje się i wygląda znakomicie. W tej książce dzieli się z wami swoją wiedzą i doświadczeniami.

Powrót do formy po ciąży

Książka pozwala zrozumieć zmiany, jakie zaszły w organizmie kobiety w czasie ciąży i porodu. Podpowiada, jak rozsądnie wykorzystać okres urlopu macierzyńskiego na powrót do formy. Proponowane metody relaksacji i zabiegi upiększające pozwolą odzyskać dobre samopoczucie, czyniąc młodą mamę także zadbaną kobietą i atrakcyjną partnerką...

Pokonać cellulit

Sukces w walce z cellulitem przy odrobinie cierpliwości oraz właściwej metodzie można osiągnąć bezpiecznie i bez zbędnego wysiłku. 15 minut dziennie wystarczy, aby zredukować cellulit i poprawić sylwetkę już w trzy miesiące. Setki kobiet wygrały walkę z cellulitem, stosując opisane tu ćwiczenia, opracowane specjalnie na każdy dzień...

Przetrwają najpiękniejsi. Wszystko co...

Przez wiele lat naukowcy uważali, że o urodzie mówić "nie wypada", człowiek jest bowiem "istotą społeczną" i o jego życiowych sukcesach i porażkach decydują przede wszystkim wychowanie i środowisko. Piękno zaś, tak sądzono, to wytwór "zdominowanej przez białych samców kultury Zachodu"...

Trening mięśni dna miednicy

W książce znajdziemy ćwiczenia dla silnego dna miednicy, gwarantujące lekkość i sprawność. Dla kobiet i mężczyzn, dla początkujących i zaawansowanych. Polecane przez lekarzy, terapeutów i położne. Siedem serii ćwiczeń zapewniających idealną współpracę mięśni dna miednicy z położonymi głębiej warstwami mięśni brzucha, pleców, ud...

Bodytrainer. Brzuch, talia, biodra...

Książka zawiera program ćwiczeń pozwalający w krótkim czasie uzyskać zgrabną sylwetkę oraz pozbyć się zbędnych kilogramów. Potrzeba tylko dziesięciu minut dziennie. Ćwiczyć może każdy, bez specjalnego wysiłku. Znakomite zdjęcia pomogą w prawidłowym wykonywaniu ćwiczeń.

20 ćwiczeń zapobiegania zmarszczkom...

Autorka przedstawia 20 łatwych do powtórzenia ćwiczeń stymulujących i uaktywniających mięśnie głowy, twarzy i szyi, skutkiem czego wasza twarz stanie się młodsza, pogodniejsza i gładsza. Uzupełnieniem opisów są rysunki ilustrujące poszczególne etapy ćwiczeń. Po trzech tygodniach intensywnego treningu efekt staje się widoczny...

Zostać modelką. Miniprzewodnik

Książka ta jest adresowana do wszystkich, którzy marzą o zawodzie modelki. Dowiesz się tu, jak wejść do tego zawodu oraz co jest dla modelki najważniejsze. Poznasz kulisy pracy modelki, co pomoże odpowiedzieć Ci na pytanie, czy o tym naprawdę marzysz? Znajdziesz tu krótkie opisy najsłynniejszych i najlepiej zarabiających...