Portal ezoteryczny - tarot, wróżby i inne

Księgarnia internetowa: Zdrowie - Joga

Joga na czas ciąży

Pierwszy ilustrowany poradnik jogi przeznaczony dla kobiet oczekujących dziecka, przewodnik prowadzący przyszłe mamy przez ćwiczenia sprzyjające dobremu samopoczuciu fizycznemu i duchowemu, obszerny zestaw bezpiecznych ćwiczeń, które korzystnie wpływają nie tylko na kobietę, ale i na jej nienarodzone jeszcze dziecko, jak dzięki jodze...

Joga. Ruch - oddech - relaks

Książka należy do bardzo nielicznych publikacji prezentujących jogę napisanych przez polskich specjalistów, którzy stale prowadzą zajęcia w kilku miastach: Janusz Szopa posiada uprawnienia nauczyciela szkoły jogi mistrza B.S.K. Iyengara, zaś Joanna Górna nadane przez MENiS uprawnienia instruktora rekreacji ruchowej w zakresie...

Joga

Joga harmonizuje ciało, duszę i psychikę, dając każdemu z tych trzech elementów odpowiednią pożywkę. Ciało otrzymuje ćwiczenia gimnastyczne i jedzenie, dusza - medytację, psychika - relaks. Autorka - nauczyciel jogi - krótko wyjaśnia, czym jest joga i skąd do nas przywędrowała. Następnie przedstawia podstawowe ćwiczenia i zasady...

Joga dla twoich oczu

Autor uczy innowacyjnej metody naturalnego leczenia, dzięki której sam odzyskał wzrok. Wiele technik bazuje na zasadach jogi tybetańskiej, relaksując i przekształcając system widzenia.

Joga oddechu

Pranajama, czyli joga oddechu, jest czymś więcej niż tylko ćwiczeniami oddechowymi, które powodują lepszą wentylację płuc i dotlenienie organizmu. Jest to sztuka świadomego postrzegania witalnych sił, które przejawiają się u każdej żywej istoty w wielu złożonych formach, oraz kierowania tymi siłami. Akt oddychania jest najoczywistszym elementem...

Oddychanie. Jak pomóc swojemu zdrowiu

Zmiany w oddechu wywołują zmianę w myśli. Przy oddychaniu spokojnym, miarowym porządkuje się całe nasze wnętrze, przy chaotycznym myśli są rozbiegane i niespójne. Sztuka świadomego oddychania przywraca koncentrację, poprawia kondycję organizmu, zapewnia zdrowie i długowieczność. Książka przedstawia...

Podstawy jogi

Książka łączy tradycyjne zasady hatha jogi z nowoczesnymi technikami rozciągania i relaksacji, dzięki czemu omówione tu ćwiczenia są idealną propozycją dla osób, które pragną zachować wewnętrzną harmonię i zdrowe ciało. Pięć 10-20-minutowych zestawów ćwiczeń, które mogą być stosowane zamiennie, zależnie od pory dnia...

Joga dla zapracowanych

Pozbyć się stresu oraz dbać o kondycję można także w godzinach pracy. W książce znajdziemy informacje na temat przyczyn stresu, zarówno psychicznych jak i fizycznych, rady dotyczące wprowadzenia korzystnych zmian w miejscu pracy oraz szybkiego i skutecznego usunięcia najbardziej typowych dolegliwości, a także specjalnie opracowane, zilustrowane rysunkami...

Joga wzmacnia kości. Łatwe...

Udowodniono, że ćwiczenia obciążające skutecznie wzmacniają kości, ale zajęcia w siłowni mogą nużyć. Jeśli chcesz wzmocnić kości, nie musisz spędzać tam wielu godzin. Ćwicz jogę! Wykonując łatwe ćwiczenia rozciągające, osiągniesz takie same rezultaty, jakie dają ćwiczenia obciążające, a jednocześnie poprawisz ogólną kondycję i samopoczucie.

Joga dla początkujących i średnio...

Bogato ilustrowany przewodnik po świecie jogi z ponad 200 kolorowymi zdjęciami, prezentującymi krok po kroku podstawowe asany (pozycje) oraz sekwencje. Autorka tłumaczy, w jaki sposób osoby początkujące mogą dostosować klasyczne pozycje do swych możliwości, aby ułatwić sobie ich wykonywanie. W miarę doskonalenia własnych...

Idź do góry strony Idź do strony głównej portalu

Copyright by bo_ti 2004. All rights reserved.