Portal ezoteryczny - tarot, wróżby i inne

Księgarnia internetowa: Psychologia - Stres

Pokonać stres w 10 minut

Potrzebujesz tylko 10 minut aby nauczyć się jak: opanować stres w biurze, stosować techniki zmniejszania stresu i osiągnąć równowagę w domu, w pracy i w życiu rodzinnym, zaradzić stresom wynikającym z obciążenia informacjami, znaleźć odpowiednie dla siebie techniki relaksacyjne.

Stres w szkole. Jak potwora uczynić...

Szkoła jest bez wątpienia miejscem, gdzie młody człowiek doświadcza bardzo wielu stresujących sytuacji: musi poddać się określonym wymaganiom i regułom gry, ułożyć sobie relacje z rówieśnikami i nauczycielami, niekiedy rywalizować, a przede wszystkim - jest poddawany nieustannej ocenie.

Pokonać stres, lęk i depresję. Bez leków i...

Autor podaje w wątpliwość skuteczność tradycyjnej medycyny zachodniej w zakresie zwalczania chorób cywilizacyjnych naszych czasów. Książka łączy w sobie cechy żywego eseju o funkcjonowaniu naszego mózgu z opisem własnej praktyki terapeutycznej.

Sztuka zarządzania samym sobą

Każdy bodziec, każda emocja wywołuje stres. Odpowiedzią organizmu jest za każdym razem mobilizacja sił. Zarówno głód, jak i przejedzenie, złość, ale i radość są czynnikami stresogennymi. Niezależnie od tego, czy jesteśmy rozgniewani, czy pełni radości z piskiem opon pokonujemy zakręt - odpowiedzią jest zawsze mobilizacja sił. Ta książka mówi o tym...

Spokojny oddech. Sposób na stres

Sposób oddychania ma ogromny wpływ na zdrowie fizyczne i emocjonalne, a zwłaszcza na umiejętność opanowywania stresu i zdolność skupienia uwagi. Książka zawiera opisy wielu łatwych do wykonania ćwiczeń, prezentuje siedmiodniowy program transformacyjny, który pozwoli pozbyć się stresu, zyskać pewność siebie i koncentrować umysł.

Adrenalina a stres

Książka przedstawia sposoby kontroli poziomu adrenaliny w organizmie, zwłaszcza poprzez techniki relaksacyjne, pomagające zapobiegać wielu schorzeniom będącym pochodną stresu, na przykład chorobom serca. Stanowi rodzaj poradnika, który pomoże przedłużyć, a nawet ocalić życie ludziom zabieganym: biznesmenom, menedżerom...

Stres w pracy

Wyczerpująca temat, łatwa w czytaniu i zachowująca równowagę między informacjami, przykładami i ćwiczeniami, książka ta skutecznie spełnia potrzeby każdego cierpiącego z powodu stresu w pracy. Podsuwa sprawdzone recepty na całą gamę sytuacji stresowych w życiu zawodowym i pomaga dostosować je do indywidualnych warunków.

Stres kobiecy

Autorka omawia różnorodne źródła stresów kobiet żyjących w latach dziewięćdziesiątych, problemy, z którymi stykają się one w różnym wieku i przy różnych zajęciach. Podaje też wypróbowane w trakcie swej praktyki sposoby radzenia sobie z nimi.

Zespół ostrego stresu

Pierwszy na rynku polskim podręcznik o zespole ostrego stresu (ASD), przedstawia podstawy teoretyczne i empiryczne ASD - zaburzenia powstającego bezpośrednio po doznanej traumie, zawiera szczegółowe opisy dostępnych środków diagnostycznych, zapoznaje z technikami terapii stresu pourazowego, daje wskazania...

Pokonać stres

Stres jest wyrazem trudności w przystosowaniu się człowieka do jego środowiska. Nadmierny i permanentny stres ma wiele niekorzystnych następstw dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego. Jako przyczyna groźnych chorób cywilizacyjnych, zasługuje wręcz na miano "cichego zabójcy". Głównym celem tej książki jest poszerzenie naszych umiejętności...

Idź do góry strony Idź do strony głównej portalu

Copyright by bo_ti 2004. All rights reserved.